Intermittent Living Coaching

Word weer de meest energieke versie van jezelf

Onze comfortabele levensstijl heeft een keerzijde: het sust ons lichaam in slaap. Het resultaat? Constante moeheid, een gebrek aan focus, slaapmoeilijkheden of chronische kwaaltjes. Gelukkig kunnen we hier iets aan doen. In een maatschappij die ons liever verdooft met eindeloos comfort dan ons daadwerkelijk versterkt, is het tijd om de knop weer om te draai. Samen zoeken we de antwoorden om weer écht aan te staan.

Laten we kennismaken Veel liefs, Femke

Wie ben ik?

Femke Borremans – pedagoog, sportieveling, levenspartner van Thomas, moeder van drie bijna-tieners én jouw gids naar meer energie. Mijn eigen reis naar een gezonde levensstijl begon met hardlopen en intermittent fasting, aangevuld met koude-prikkels en meditatie. De impact daarvan op mijn eigen vitaliteit was zo enorm, dat ik besloot de sprong te wagen en de opleiding tot Intermittent Living Coach te volgen.

Mijn doel? Jou een no-nonsense toolbox voor een energiek en veerkrachtig leven aanreiken. Ja, het gaat soms een beetje pijn doen om oude gewoontes te doorbreken. We hebben ons lichaam veel te lang verwend. Maar geloof me: als je eenmaal proeft van die herwonnen energie, wil je nooit meer terug!

Herken je dit?

Mensen komen bij mij in coaching wanneer ze zich herkennen in één (of meerdere) van deze situaties:

Lege Batterij

Je komt ’s avonds thuis na je werk en je batterij is 100% leeg. Je wilt wel, maar de 'zetel-magneet' wint het altijd.

Brain Fog

Je geraakt ontzettend moeilijk uit bed, je lijf voelt zwaar en je loopt uren rond in een brain fog. Zonder koffie start je simpelweg niet op.

Slapeloze Nachten

Je bent de hele dag doodmoe, maar zodra je in je bed kruipt staat je brein 'aan'. Je ligt te woelen, kunt niet inslapen, of wordt halverwege de nacht wakker en ligt uren te piekeren.

Stilstaande Weegschaal

Je let streng op je voeding en probeert extra te bewegen. Toch blijft de weegschaal stilstaan en raak je dat lichte overgewicht rond je buik maar niet kwijt.

Klinkt dit bekend? Je bent absoluut niet de enige. Maar nog belangrijker: dit hoeft niet jouw realiteit te blijven. We kunnen hier samen iets aan doen!

Mijn methodiek

Het eindresultaat van dit proces is geen tijdelijke oppepper, maar een onverwoestbare focus en blijvende veerkracht. We zetten je lichaam weer écht aan.

Terug naar de basis

Via Intermittent Living keren we terug naar onze natuurlijke staat. We doorbreken de constante stroom van comfort die ons verzwakt.

Natuurlijke prikkels

Je leert je lichaam kortstondig en veilig bloot te stellen aan hitte, koude, honger en dorst om je biologische systeem wakker te schudden.

Deep learning & Ervaring

Geen vage theorie, maar een combinatie van wetenschappelijke diepgang en het simpelweg fysiek ervaren. Voelen is begrijpen.

Laten we praten

Klaar om je natuurlijke energie weer aan te boren? Of wil je gewoon even kennismaken en ontdekken wat Intermittent Living voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje. De drempel is laag en de koffie is zo gezet.

femke.borremans@gmail.com Instagram